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B-Vitamin
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B-Vitamin

B-Vitamin-Coenzyme sind für die Stoffwechselwege, die zur Erzeugung der in jeder Zelle des Körpers benötigten Energie erforderlich sind, von entscheidender Bedeutung.

OBRAZEC Niacin (zur Förderung der Durchblutung)
ODMERJANJE 14–16 mg täglich

Was sind B-Vitamine?

Die B-Vitamine sind eine Gruppe von acht wasserlöslichen Vitaminen und gelten als Energievitamine. Da der Körper sie nicht speichert, müssen sie täglich zugeführt werden.

Viele B-Vitamine werden im Körper einzeln verwendet. Sie werden in Kombination mit Enzymen eingesetzt, um Energie aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen freizusetzen.

Was Sie über B-Vitamine wissen müssen

  • Zu den Funktionen der B-Vitamine im Körper gehören die Umwandlung von Nahrung in Energie, die Unterstützung der DNA-Reparatur und -Unterstützung, die Erhaltung eines gesunden Nervensystems und Immunsystems, der Schutz vor Sehverlust und UV-bedingten Hautschäden und vieles mehr.
  • B-Vitamine können auch altersbedingten Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerativen Störungen (sowie kognitivem Abbau) vorbeugen.
  • Die Einnahme eines B-Komplex-Präparats über 60 Tage führte im Vergleich zu einem Placebo zu einer Verbesserung der Symptome von Depressionen und Angstzuständen.
  • Diese Vitamine sind wasserlöslich, das heißt, sie werden nicht gespeichert, sondern schnell wieder ausgeschieden. Daher ist eine tägliche Zufuhr erforderlich.
  • Der Bedarf an B-Vitaminen ist für bestimmte Personengruppen besonders wichtig, beispielsweise für diejenigen, die bestimmte Medikamente einnehmen oder bestimmte Diäten einhalten, da die Aufnahme von B-Vitaminen durch eine geringe Zufuhr über die Nahrung beeinträchtigt wird.
  • Darüber hinaus können Risikopatienten und alle älteren Menschen (eine schlechte Aufnahme ist mit dem Alter verbunden) von einem täglichen umfassenden B-Vitamin-Komplex (oder einem hochwertigen Multivitaminpräparat) stark profitieren.

Wissenschaftliche Forschung

B-Vitamine sind eine Gruppe von 8 wasserlöslichen Vitaminen, die für die Energieproduktion und die allgemeine Gesundheit unerlässlich sind.nicht im Körper gespeichertsie brauchentägliche AuffüllungNachfolgend finden Sie eine Übersicht über die Darreichungsformen, die empfohlenen Tagesdosen und relevante Forschungsergebnisse zu bestimmten B-Vitaminen.

Hinweis: Obwohl wir wissenschaftliche Studien zur Auswahl der Inhaltsstoffe heranziehen, können die Ergebnisse individuell variieren. Diese Aussagen wurden von der EFSA nicht hinsichtlich therapeutischer Angaben bewertet.

Sicherheits- und Gebrauchshinweise

Hohe Dosen werden im Allgemeinen gut vertragen. Sie können bestimmte Labortests beeinflussen; informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Hinweis: Diese Aussagen wurden nicht von der EFSA geprüft. Dieser Inhaltsstoff ist Bestandteil eines Nahrungsergänzungsmittels und dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Konsultieren Sie vor Beginn einer Nahrungsergänzungsmittelkur immer einen qualifizierten Arzt oder Apotheker, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen.

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